كان نباتي سابق يعاني من السمنة المفرطة يأكل اللحوم النيئة فقط قبل أن يفقد وزنه ويصبح أكثر صحة

فيديو: كان نباتي سابق يعاني من السمنة المفرطة يأكل اللحوم النيئة فقط قبل أن يفقد وزنه ويصبح أكثر صحة
فيديو: يعاني من #سمنه مفرطه جدا 2023, شهر فبراير
كان نباتي سابق يعاني من السمنة المفرطة يأكل اللحوم النيئة فقط قبل أن يفقد وزنه ويصبح أكثر صحة
كان نباتي سابق يعاني من السمنة المفرطة يأكل اللحوم النيئة فقط قبل أن يفقد وزنه ويصبح أكثر صحة
Anonim
كان نباتي سابق السمنة يأكل اللحوم النيئة فقط قبل أن يفقد الوزن ويكون أكثر صحة - نباتي ، نباتي ، نظام غذائي ، اللحوم النيئة
كان نباتي سابق السمنة يأكل اللحوم النيئة فقط قبل أن يفقد الوزن ويكون أكثر صحة - نباتي ، نباتي ، نظام غذائي ، اللحوم النيئة

26 عاما امريكى أندرو جراف (أندرو جراف) يعاني من زيادة الوزن منذ المدرسة. في محاولة لإنقاص الوزن ، جرب العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة ، لكن لم يساعده شيء.

بحلول الوقت الذي وجه فيه أندرو انتباهه إلى نظام غذائي يتكون من اللحوم النيئة فقط ، كان وزنه 135 كجم مثير للإعجاب.

الآن يزن الرجل 84 كيلوغراماً ، إلى جانب ذلك ، عاد ضغط دمه إلى طبيعته ، وزاد "الصفاء العقلي" ، فضلاً عن الشهوة الجنسية.

أندرو جراف عالم حشرات ويعيش في تكساس. بعد التحول إلى اللحوم النيئة ، يعتبر نفسه شخصًا جديدًا تمامًا. أثار مثاله إعجاب أقاربه لدرجة أن معظمهم قرر الآن التحول إلى اللحوم النيئة.

الصورة: أندرو جراف / كاترس نيوز

Image
Image

"في محاولة لإنقاص وزني ، حاولت أن أكون نباتيًا وأن أحسب السعرات الحرارية بدقة. وفي الوقت نفسه كنت أمارس الرياضة بنشاط ، لكن الدهون بعناد لم أرغب في التخلص منها. وبعد ذلك سمعت عن نظام غذائي من اللحوم النيئة وفي البداية اعتقدت أنه جنون كامل. ومع ذلك ، قررت أن أحاول رؤية النتائج الأولى ، لم أصدق عيني. الآن أعيش في عالم جديد تمامًا لنفسي ".

وفقًا لأندرو ، فإن تناول اللحوم النيئة الآن يستهلك طعامًا أقل بكثير من ذي قبل. مجرد قطعة صغيرة تكفيه للتشبع. بالإضافة إلى ذلك ، يقول إنه يحصل الآن على جميع الخصائص المفيدة للمنتج بالكامل ، لأن الطهي يدمر بعض العناصر الغذائية.

الصورة: أندرو جراف / كاترس نيوز

Image
Image

تناول أندرو اللحوم فقط ، وتوقف تمامًا عن تناول الكربوهيدرات ، ولمدة حياة كاملة ، لا يحتاج سوى 500-900 جرام من اللحوم النيئة يوميًا ، ومعظمها يتناول العشاء.

من اللحوم ، يفضل الرجل الكبد المفروم جيدًا ، وكذلك اللحم المفروم ونخاع العظام ، وهو ما يسميه لذيذ للغاية.

الصورة: أندرو جراف / كاترس نيوز

Image
Image

بعد أن تحول الرجل تمامًا إلى نظام غذائي آكل اللحوم ، سرعان ما شعر جسديًا أنه يتمتع بمزيد من الوضوح العقلي ، وأصبح أكثر نشاطًا وتحسنت صحته العقلية أيضًا.

يقول العديد من الخبراء أن اتباع نظام غذائي اللحوم النيئة يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب. لكن وفقًا لأندرو ، لم يواجه حتى الآن سوى حركات أمعاء غير منتظمة ورائحة فم كريهة وطفح جلدي صغير. وهو لا يرى في ذلك مشكلة كبيرة.

أندرو في سن المراهقة. الصورة: أندرو جراف / كاترس نيوز

Image
Image

يعد أسلوب حياة أندرو المفترس الحالي ، خاصةً مع شهرته كنباتي سابق ، استفزازًا صريحًا للمجتمع النباتي بأكمله. ومع ذلك ، يحاول أندرو أن يكون صادقًا. يقول إنه عندما كان يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا ، كان يعاني من الخمول الشديد وغالبًا ما كان يعاني من الشعور بالانتفاخ.

الصورة: أندرو جراف / كاترس نيوز

Image
Image

عانى أندرو من الوزن الزائد منذ الطفولة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى حقيقة أن عائلته بأكملها كانت أيضًا تعاني من السمنة المفرطة ، ويلتزمون بنظام غذائي عالي السعرات الحرارية ونمط حياة مستقر. الآن ، بعد رؤية نموذج يحتذى به أمامهم ، قرر العديد من عائلته أيضًا تناول اللحوم النيئة.

يقول أندرو جراف: "ربما يأخذ النباتيون كل هذا على أنه تهديد. لكن العديد من أفراد عائلتي كانوا يعانون من زيادة الوزن ، علاوة على أنهم ماتوا صغارًا. نجحت هذه الطريقة بالنسبة لي وأنا الآن أقوم بتعليم عائلتي كيفية تناول الطعام بشكل صحيح".

الصورة: أندرو جراف / كاترس نيوز

شعبية حسب الموضوع